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(前方展開)
〜縄★レンジャーの「Weekly★News」〜
おはようございます
お久しぶりになりました、〜縄★レンジャーの「Weekly★News」〜です
縄★レンジャーピンクAIから始まります、よろしくお願いします
いよいよ、私の誕生日もある7月に入りました
梅雨明けは、まだ先ですが…暑い日が続いていますね
皆さん、体調など崩されてませんか？
私は…あちゃちゃ〜ダメです…この時期よく崩してばっかりで
しっかり、体調管理しなきゃデス
ところで、4月終わりから夏に向けて始めたことがあります
ランニング
特に走ることが好きなわけではありませんが、ダイエットと健康を意識して、マイペースに続けています
やっと、最近数字に変化が見えてきました
⇦体重＆体脂肪率
⇦体重＆体脂肪率真夏はこのランニング出来る自信がないのですが、続けて行きたいと思います
継続は力なり
なわとびしてるから、痩せるでしょ？と、よく聞かれますが、動いた分食べてしまうので…痩せはしない、私っ
むしろ太りやすい…のが悩み
でも、食べる、食べれるということは、人として生きることにとても大切だなと、最近ものすごく思いますっ
楽しく美味しく食べることも重要っ
お仕事で、都内から遠くへ行った時は、その土地の物を食べるのがとっても楽しみです
ご当地によって、色々特色があるのが楽しいです
また、お仕事ブログでも載せさせてもらいますね
健康に意識して、過ごしましょう〜
食べて
なわとびして運動してたくさん笑いましょう
なわとびして運動してたくさん笑いましょうAI
