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(前方展開)
あいの自主トレは♪
こんばんわ
縄☆レンジャー・ピンクＡＩです
今日は、全体練習に参加出来ず
一人で自主トレをしましたよ
練習の内容は、、、
一人なので、短縄の強化です
iPod聞きながら、ひたすらリズムに合わせて前跳びやあやとびや交差跳び…などなど色々な跳び方をして、体をあっためます
あったまったところで少し早いリズムに合わせた２重跳び連続の練習
疲れてくるとだんだんリズムに遅れて来てしまうぅ…
最後は、ショーの最後にある短縄のルーティーンをしました
縄跳びって、冬にやることが多いけど、縄が当たるとめちゃくちゃ痛いですよね
なので工夫をして…
重ね着をしたりしています
あとは、一日の目標を決めてやると、集中力アップするので、早く結果にも繋がりますね
一人で練習…
寂しいけど、いい汗かきました
みんなも練習やればやるだけ上手になるから、諦めずに練習してみてね
